De Neuro-Somatische Feldenkrais methode is een leermethode die beweging gebruikt om het zelfbewustzijn te vergroten.

Tijdens de ‘Awareness Through Movement’ sessies leer je nieuwe bewegingsmogelijkheden en leer je overmatige inspanning te reduceren. De oefeningen vragen minimale inspanning en zijn erg laagdrempelig.

Door de langzame, kleine en eenvoudige bewegingen word je fijngevoeliger en kan je bewegingen beter organiseren.

Feldenkrais stimuleert neuroplasticiteit, plastische veranderingen in het zenuwstelsel, waardoor het effect kan hebben op pijn, motorische controle, lichamelijke ontwikkeling en het lichaamsbewustzijn.